Lorsqu’une personne ressent des douleurs (mal de tête, douleur musculaire, articulaire, etc.), elle se tourne généralement vers les produits pharmaceutiques (médicaments). Cependant, il est important de préciser que dans la plupart des cas, il est possible de remédier à ces maux sans utiliser la boîte à pharmacie. Découvrez ici comment soulager vos douleurs sans recourir aux médicaments.
Faites de l’activité physique adaptée ou de la kiné
La première chose à savoir est que la sédentarité est l’ennemi de la douleur. Ainsi, pour y faire face, vous devez opter pour une activité physique régulière qui est en outre considérée comme une forme de médecine naturelle. L’efficacité de cette alternative (médecine naturelle) l’a rendue très populaire en France. C’est aussi pourquoi c’est devenu le choix de nombreux particuliers. D’ailleurs, vous trouverez plusieurs spécialistes de la médecine naturelle à Marseille.
Cependant, lorsque les douleurs se font de plus en plus intenses, trouver la motivation pour bouger n’est pas donné à tous. Raison pour laquelle il est généralement recommandé de débuter par la marche rapide. En effet, effectuer cette activité surtout pendant les périodes calmes est une bonne manière pour commencer. Aussi, vous pouvez y associer des sessions de gymnastique. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire en salle de gym. Une séance régulière de 20 à 30 minutes est suffisante pour apprendre à gérer les douleurs. Par ailleurs, vous pouvez au besoin solliciter les services d’un kinésithérapeute ou d’un coach sportif. Ces professionnels vous assisteront et vous indiqueront les exercices qui permettront de tirer le meilleur de vous.
Lithothérapie pour soulager les douleurs
Outre l’activité physique régulière, vous pouvez utiliser les objets ésotériques (pierres, cristaux, amulettes, etc.) pour soigner le corps. Si cette solution vous intéresse, il est possible de trouver un magasin d’objets ésotériques à Marseille. Toutefois, notez que cette alternative est utilisée dans la lithothérapie. Il s’agit d’une médecine non conventionnelle qui stipule que ces objets émettent des vibrations qui agissent positivement sur l’organisme. Les résonances produites permettent ainsi de soulager l’anxiété, les troubles du sommeil, l’épuisement, l’agitation mentale et bien entendu les douleurs. En dehors de soulager ces différents maux, cette thérapie permet également d’agir positivement sur le plan psychique. En effet, elle permet de rééquilibrer les fonctions vitales de l’organisme humain et d’améliorer la confiance en soi.
La thérapie des aimants pour soulager les douleurs
La thérapie par les aimants est une pratique propre aux magnétiseurs. Si cette méthode vous semble convenable, vous pouvez chercher un praticien en magnétisme énergétique à Marseille afin de l’expérimenter. Toutefois, notez que cette méthode encore appelée magnétothérapie soutient la théorie selon laquelle les aimants agissent sur le champ magnétique de l’organisme. En effet, lorsque cet élément est appliqué sur les parties douloureuses, il crée un champ magnétique qui permet de stimuler le fonctionnement des cellules. Aussi, il aurait non seulement la capacité d’activer la circulation de votre sang, mais aussi d’interrompre la transmission de la douleur au cerveau. Bien que certains médecins restent sceptiques par rapport à cette thérapie, une étude réalisée en 2005 permet de la soutenir. Selon les résultats obtenus, porter des chaussures à semelles magnétisées avait diminué les picotements, engourdissements, brûlures et douleurs (aux pieds) des patients souffrant de neuropathie.